Kraniosakrálna terapia (CST)
Názov metódy je odvodený zo spojenia slov cranium (lat. lebka) a os sacrum (lat. kosť krížová). CST je jemná neinvazívna manuálna terapia, ktorá používa k diagnostike a zisteniu príčiny problémov tzv. kraniosakrálny rytmus. Tento rytmus vzniká produkciou a resorpciou mozgomiešneho moku v mozgových komorách. Mozgomiešny mok je tekutina, ktorá sa pohybuje v systéme membrán vedúcich z lebky chrbticou až ku krížovej kosti a vyživuje, detoxikuje a chráni celý náš nervový systém. Kraniosakrálny rytmus (u zdravého človeka má frekvenciu 8 -12 cyklov za minútu) je možné pri dostatočnej praxi palpovať (zistiť, vnímať) kdekoľvek na tele, rovnako ako tep srdca a dych.
Blokády a narušenia tohto rytmu môžu vzniknúť buď fyzickým spôsobom (operácie, úrazy, choroby, lieky, drogy, neprimeraná záťaž na držanie tela, …), alebo psychickými šokmi a traumami, prípadne kombináciou oboch.
Pri ošetrení CST sa pomocou jemnej práce na lebečných kostiach, mozgových membránach, durálnej trubici a spojivovom tkanive uvoľňujú prekážky (tzv. reštrikcie) v kraniosakrálnom systéme, dochádza k jeho vyrovnaniu a k harmonizácii kraniosakrálneho rytmu, súčasne sa zlepšuje prekrvenie a inervácia celého tela, aktivujú sa jeho samoliečebné mechanizmy a vytvára sa prostredie pre uvoľnenie zápisu a tráum z bunečnej pamäti.
CST ako celostná metóda v sebe spája poznatky vedy, precíznych manuálnych techník, intuície a meditácie.
Odporúča sa:
- pri strese, napätí, poruchách koncentrácie,
- na posilnenie imunitného systému a vitalizáciu organizmu,
- pri migrénach, bolestiach hlavy, chrbtice, kĺbov i svalov,
- pri problémoch s dýchacími cestami, s alergiami, astmou, prínosovými dutinami,
- pri škúlení, rôznych poruchách zraku, hučaní v ušiach, problémoch s rovnováhou,
- pri škrípaní zubov, zubnej neuralgii, problémoch so sánkou a čeľustnými kĺbmi,
- pri nespavosti, chronickej únave, depresiách, emocionálnych a mentálnych poruchách,
- na uvoľnenie blokád vzniknutých v dôsledku úrazov i emocionálnych zranení,
- je výborná ako doplnok poúrazovej a pooperačnej rekonvalescencie,
- dodáva energiu pre životné zmeny a vyjadrenie seba samého.
Pre koho je terapia určená: Kraniosakrálna terapia je zameraná na harmonizáciu celej osobnosti, preto môže pomôcť komukoľvek. Dôležité je, aby ošetrovaný chcel pomôcť sám sebe.
Je vhodná aj pre ženy v priebehu tehotenstva, pretože uvoľňuje psychiku i telo a mobilizuje množstvo prirodzených adaptačných procesov tela, pri nepostupujúcom pôrode, aj v období šestonedelia.
Na ošetrenie pozitívne reagujú aj starší ľudia, ktorí sa po ošetrení stávajú pohyblivejší, vitálnejší, zvyšuje sa ich imunita a intelekt.
Deťom okrem vyššie uvedeného pomáha pri poruchách učenia, sústredenia, pozornosti, hyperaktivite, dyslexii, nočnom pomočovaní atď.
Ako prebieha: V priebehu ošetrenia, ktoré trvá cca 60 minút, leží oblečený klient na masážnom stole na chrbte. Ošetrenie samotné spočíva v jemných dotykoch, ktorým sa pôsobí na kosti lebky, hrudnej, brušnej, panvovej oblasti a na tých telesných štruktúrach, ktorých napätie ovplyvňuje stav ostatných orgánov.