Individuálne cvičenie pod odborným dohľadom, prispôsobené presne na mieru. Cvičenie bude pozostávať z rôznych cvičebných techník, budú pridané aj rôzne kondičné cvičenia podľa výkonu jedinca. Cieľom je, aby sa zvyšovala kondícia, chuť do cvičenia a samozrejme aj výsledný efekt ako…
Tieto cvičenia sú vhodné absolútne pre všetkých. Sú riadené individuálne a tým pádom sú presne šité na mieru klienta. Sú vhodné pre ľudí ktorý majú problémy s chrbticou, poskracované svaly, ktorý sa necítia dobre a ľudí ktorý majú zdravotné problémy…
Stabilizácia, Mobilizácia chrbtice (SM systém) je systém cvikov, pomocou ktorých sa dá odstrániť bolesť chrbta, deformity chrbtice a preťaženie veľkých kĺbov. Základom metódy je špirálová stabilizácia chrbtice, ktorá pohybom paže aktivuje šikmé brušné svaly a preťahuje chrbticu smerom hore. Ide…
Pilatesove cvičenie nie je vynález súčasných fitness centier. Tento systém vyvinul Joseph Hubert Pilates (1880-1967), ktorý sa narodil v Nemecku a ako dieťa bol slabý a chorľavý. Na základe svojich skúseností postupne vyvinul vlastnú cvičebnú metódu, v ktorej skombinoval západný…
Propriofoot vznikol v roku 1998 ako výsledok dlhoročnej práce dvoch športových fyzioterapeutov z Fráncúzska (Jérôme Baicry, Loïc Paris). Na Slovensku a v Čechách sa rozšíril najmä vďaka PhDr. Ingrid Palaščákovej Špringlovej, Ph. D, ktorá ho aj vyučuje. Princíp Propriofootu Propriofoot…
Energetické cvičenie, ktoré aktivuje obnovuje prúdenie chi (energia) v našich meridiánoch. Špeciálna zostava cvikov, ktoré sa venujú všetkých meridiánom. Vhodné pre všetky vekové kategórie, cvičenia sú výborné aj na svalovo-šľachový aparát.
